貴方に合わせた
パーソナルトレーニング
CoCo’s Personalでは、お客様一人ひとりの目的に応じたオリジナルメニューを作成し、丁寧に指導いたします。
年齢や性別、目標はすべて異なります。お客様に最適なパーソナルトレーニングを通じて、効率的に目標達成を目指しましょう。
経験豊富なトレーナーが、筋力アップやダイエットを全力でサポートいたします。
初めての方でも安心！
丁寧なトレーニング指導
パーソナルトレーニングに対して「きつい」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、CoCo’s Personalではお客様一人ひとりのペースに合わせたオリジナルメニューをご提供いたしますので、安心してご来店ください。さらに、当店は追加料金のない定額制でのトレーニングをご提供しております。
あなたに合った食事プランで
健康的に理想の体に
食事は体を作る重要な源です。目標に応じて適切な食事内容は異なるため、当店では週に一度ライフスタイルチェックを行い、現在の状態に最適な食事プランをご提案いたします。
経験豊富なトレーナー
理学療法士としての解剖学、生理学、運動学、栄養学などの知識を元に身体の悩み、自重トレーニングからウエイトトレーニング、マシーントレーニングまで幅広い分野まで運動指導することが可能です。身体を磨き、心身ともに明るい未来を目指しております。ぜひ会いに来てくださいね！。
初回体験
¥3,980
まずはぜひ一度、当施設の環境とトレーニング内容をご体験ください。
ご不明な点やご不安なことがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください
集中トレーニングプラン
ダイエットコース or 筋肉増量コース
お客様一人ひとりに最適なトレーニングプランをご提案し、理想の身体へと導きます。筋肉増量を目指す場合には、ホエイプロテインが1ヶ月に1本、2ヶ月に2本と、目標に応じたプランへ変更いたします。さらに、食事指導や体重管理も専任トレーナーがサポートするため、本気で結果を求める方に最適なプログラムとなっております。
| 【1ヶ月プラン】60分トレーニング全4回+ 1ヶ月食事アドバイス+プロテイン２本 ※プロテインなしの場合36,800円 | 1ヶ月 / ¥39,8000 |
| 【2ヶ月プラン】60分トレーニング全8回+ 2ヶ月食事アドバイス+プロテイン4本 ※プロテインなしの場合74,700円 | 2ヶ月/ ¥77,700 |
リラクゼーション
トレーニング後の疲れた体をリフレッシュし、筋肉の張りやコリを和らげるためのメンテナンスメニューをご用意しています。心身ともにリラックスできる施術で、疲労回復やパフォーマンス向上をサポートいたします。定期的なメンテナンスで、健康的な体づくりを促進しましょう。
| 上半身 | 30分 / ¥3,300 |
| 下半身 | 30分 / ¥3,300 |
| 全身 | 60分 / ¥6,000 |
スポーツコンディショニング
アスリートやスポーツ愛好者向けに、体のバランスを整え、運動パフォーマンスを最大限に引き出すためのコンディショニングメニューをご提供しています。1回ごとのプランで、ご自身のペースに合わせてご利用いただけます。ケガの予防や疲労回復、競技力向上に向けたサポートを行い、最適な体調を維持します。
| 30分 | ¥3,980 |
| 60分 | ¥7,500 |
身体と心を支える
プロフェッショナル
〜リハビリから競技パフォーマンスまで〜
西尾 裕悟 代表トレーナー
理学療法士の資格を取得後、5年間に亘り、脳血管障害、整形外科疾患等のリハビリを経験。平成30年より整形外科クリニックにて主任とし在中。幅の広い年齢層のリハビリを現在も行なっている。野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール等の球技、ボクシング、柔道、剣道などの武道やコンタクト競技の学生選手に対し施術、トレーニングを行いパフォーマンスを向上。大阪大会での上位入賞、選抜推薦等に選手を送り出した実績もあり。
また、理学療法士としての解剖学、生理学、運動学、栄養学などの知識を元に身体の悩み、自重トレーニングからウエイトトレーニングまで幅広い分野まで指導することが可能です。
身体を磨き、心身ともに明るい未来を目指しております。
平成26年 理学療法士.資格を取得
平成26年 泉大津市.病院勤務
平成30年 堺市.整形外科クリニック在中
令和04年 パーソナルジムオープン
ご利用者様のお声
30代 男性いつものトレーニングと同じ重さでも利かせ方やフォーム一つで全然違うことが実感できました。丁寧に教えていただきありがとうございました。
30代 女性どこに筋肉が足りていないかの説明と改善の説明もすごくわかりやすかったです。初めてする筋トレのあって楽しかったです。
30代 女性身体の支え方、筋肉の使い方を教えてもらえ、自分でも意識していこうと思いました！
よくあるご質問
パーソナルトレーニング
お友達同士でも参加できますか？
基本的にマンツーマンのトレーニングですが一度ご相談ください。
入会金はありますか？
入会金は無料になっております。
パーソナルトレーニングの頻度はどのペースですか？
基本的に週に1度、同じ曜日にトレーニングしていただきます。
どのようなトレーニングを行いますか？
パーソナルトレーニングでは、個々の体型や目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、専任トレーナーがマンツーマンで指導します。筋力アップ、ダイエット、姿勢改善などが目的です。
トレーニングは初心者でも大丈夫ですか？
はい、初心者でも問題ありません。トレーナーが丁寧に指導し、無理のないペースでトレーニングを進められるようにサポートします。体力に自信がない方でも安心です。
「CoCo’s Parsonal」
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